上三天班休息一天

您可能想了解这种上三天班休息一天的工作制度是否违反了劳动法。根据《中华人民共和国劳动法》第三十八条，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。而您提到的工作制度，如果确保每周至少有一天休息，并符合工时制度的相关规定（如每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时），则通常是合法的。但具体还需结合劳动合同及企业实际情况判断。
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关于加班费计算，若您在这种工作制度下加班：1. 在工作日加班，通常按不低于本人小时工资标准的1.5倍计算。2. 在休息日加班又不能安排补休的，按不低于本人日或小时工资标准的2倍计算。3. 在法定节假日加班，按不低于本人日或小时工资标准的3倍计算。具体计算方式还需参照公司规章制度及劳动合同。
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为确保权益不受侵害，您应：1. 确认劳动合同中明确规定了工作制度和加班费计算方式。2. 保留好加班记录，以便在必要时维权。3. 若权益受损，可向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。4. 定期了解劳动法相关知识，增强自我保护意识。